| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd ca 6% fibrer | 50.0 | 125.0 | 3.8 | 22.8 | 1.2 |
| Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp | 30.0 | 104.7 | 3.3 | 18.8 | 0.6 |
| Honung | 5.0 | 16.6 | 0.0 | 4.1 | 0.0 |
| Ost hårdost 28% fett | 30.0 | 110.0 | 8.2 | 0.4 | 8.4 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 100.0 | 65.0 | 2.4 | 9.6 | 1.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Torskrygg fänkål 1 port. | 100.0 | 467.0 | 31.9 | 45.7 | 15.7 |
| Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 50.0 | 93.6 | 6.6 | 0.0 | 7.5 |
| Röda vinbär | 25.0 | 12.2 | 0.3 | 2.2 | 0.0 |
| Special K Bar, Chocolate, berikade | 50.0 | 199.5 | 4.0 | 36.6 | 3.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
640.0 | 1288.6 | 67.3 21.7% |
150.2 48.4% |
40.8 29.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |