| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 10.0 | 50 |
| Skotta snö | 40.0 | 298 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
| Pepparkakor | 25.0 | 115.2 | 1.3 | 18.2 | 4.0 |
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 90.0 | 339.3 | 31.5 | 29.3 | 8.1 |
| Köttbullar nötfärs stekta | 80.0 | 140.0 | 15.1 | 4.5 | 6.6 |
| Popcorn poppade | 100.0 | 414.0 | 10.1 | 55.0 | 14.5 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Äggnudlar kokta m salt | 225.0 | 321.1 | 11.9 | 58.0 | 3.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
665.0 | 1393.6 | 70.8 21.3% |
177.8 53.4% |
37.2 25.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |