| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, high impact | 60.0 | 522 |
| Städa | 300.0 | 1305 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 60.0 | 226.2 | 21.0 | 19.6 | 5.4 |
| Digestivekex | 100.0 | 476.0 | 6.4 | 66.1 | 19.8 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Skumgodis | 50.0 | 167.5 | 1.0 | 40.2 | 0.0 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 50.0 | 120.0 | 3.7 | 22.7 | 0.7 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Grönsaksbiff stekt | 125.0 | 173.0 | 5.8 | 16.0 | 8.8 |
| Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja | 100.0 | 120.6 | 2.2 | 23.1 | 1.6 |
| Honungsmelon | 80.0 | 29.4 | 0.4 | 6.3 | 0.1 |
| Ost hårdost 23% fett | 40.0 | 130.7 | 11.7 | 0.3 | 9.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
660.0 | 1549.4 | 58.5 15.5% |
194.3 51.5% |
54.8 33.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |