| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, high impact | 60.0 | 522 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 75.0 | 105.0 | 9.4 | 0.0 | 7.6 |
| Vispgrädde 40% fett | 150.0 | 564.0 | 3.0 | 4.8 | 60.0 |
| Grönsaksbiff stekt | 74.0 | 102.4 | 3.4 | 9.5 | 5.2 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Digestivekex | 20.0 | 95.2 | 1.3 | 13.2 | 4.0 |
| Riskakor solrosfrön majs 4% fett | 15.0 | 59.1 | 1.2 | 11.6 | 0.7 |
| Majskorn konserv u lag | 100.0 | 103.0 | 2.9 | 20.2 | 0.6 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 70.0 | 167.3 | 5.0 | 32.3 | 1.1 |
| Fruktsallad | 125.0 | 113.0 | 1.2 | 20.0 | 2.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
634.0 | 1345.0 | 27.4 8.2% |
111.6 33.5% |
85.4 58.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |