2010-08-18 18-08-2010

« Till blingblingishs viktdagbok

Idag har det gått sådär med maten, jag har kännt stor irritation så jag har kännt mig så fruktansvärt hungrig och sötsugen.

Idag har jag ätit 3 mackor till frukost 1 halv kopp espressochoc

Middag; 1 tallrik CiliConCarne med caesarsallad med en sked dressing och 1 glas svartvinbärsjouice

Fika; 1 Nektarin 1 glas vatten

Hemma; 1 skål flingor med svartvinbärsgele, 6 små twix, 2 torkade dadlar, 1 påse nudlar.

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gravlaxsås Krabbsås 40.0 187.0 0.8 5.4 18.2
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Chili con carne 100.0 114.0 8.1 7.9 4.9
Rökt påläggskorv 34% fett ospec 100.0 380.0 11.1 8.3 34.0
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Bryggt kaffe espresso drickf 100.0 9.0 0.1 1.7 0.2
Kex och kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion 100.0 481.0 5.2 66.1 21.2
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Svartvinbärssaft berik drickf 200.0 65.0 0.0 16.0 0.0
Kex och kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion 100.0 481.0 5.2 66.1 21.2
Svartvinbärsgelé 20.0 53.0 0.0 12.9 0.0
Nektarin 138.0 78.0 1.2 16.1 0.7
Äggnudlar kokta m salt 225.0 321.1 11.9 58.0 3.6
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer 100.0 289.0 0.6 54.6 6.1
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2803.0 2933.1 61.6
8.5%		 395.6
54.7%		 117.0
36.7%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer