blingblingishs viktdagbok

« Till blingblingishs profil

2010-09-19

Invägning
Vikt81.5kg
Midja79.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-09-12

Invägning
Vikt81.0kg
Midja80.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Chili con carne 100.0 114.0 8.1 7.9 4.9
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		550.0 213.0 15.2
29.4%		 18.6
36.0%		 7.9
34.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-09-05

Invägning
Vikt83.0kg
Midja77.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-08-29

Invägning
Vikt81.0kg
Midja78.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn 150.0 325.0 4.8 48.0 11.4
Äppelpaj 150.0 350.0 3.4 42.6 17.8
Milda kaffe 10% fett 100.0 118.0 3.0 4.4 9.9
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		900.0 894.0 18.4
8.4%		 106.2
48.3%		 42.1
43.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-08-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Chokladkaka Marabou Schweizernöt 100g 100.0 140.0 7.9 49.0 37.0
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Rökt kalkon 100.0 133.0 24.0 0.0 4.0
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Couscous tillagad 165.0 178.0 6.3 36.0 0.3
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Salladskål 50.0 10.0 0.7 1.3 0.1
Kexchoklad 100.0 513.0 8.5 59.8 26.5
Bryggt kaffe espresso drickf 100.0 9.0 0.1 1.7 0.2
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Fetaost 16% fett 100.0 214.0 17.0 0.8 16.0
Kycklingbröstfilé u skinn 100.0 105.0 23.1 0.0 1.2
Amerikanska muffins ospec 100.0 431.0 5.8 46.8 24.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2021.0 2005.0 101.7
16.9%		 244.4
40.5%		 113.2
42.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-08-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Salladskål 50.0 10.0 0.7 1.3 0.1
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Grillad kyckling m skinn 125.0 244.0 30.6 0.0 13.5
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer 60.0 156.0 4.6 31.0 0.7
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Bakad potatis m skagenröra sallad 510.0 811.9 15.8 57.1 55.1
Kexchoklad 100.0 513.0 8.5 59.8 26.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2595.0 1835.9 67.4
14.9%		 160.4
35.5%		 98.9
49.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-08-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) 100.0 204.0 18.1 0.0 14.8
Fetaost 16% fett 100.0 214.0 17.0 0.8 16.0
Salladskål 50.0 10.0 0.7 1.3 0.1
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Amerikanska muffins ospec 100.0 431.0 5.8 46.8 24.3
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 175.0 211.0 3.8 40.4 2.8
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Rökt kalkon 100.0 133.0 24.0 0.0 4.0
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2211.0 1695.9 83.7
20.0%		 185.4
44.2%		 66.1
35.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-08-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Amerikanska muffins ospec 100.0 431.0 5.8 46.8 24.3
Pasta Äggnudlar 100.0 377.0 14.0 68.2 4.2
Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) 100.0 204.0 18.1 0.0 14.8
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Rökt kalkon 100.0 133.0 24.0 0.0 4.0
Mjuk chokladkaka 50.0 177.0 2.9 20.2 9.1
Potatisstuvning 225.0 187.0 5.4 30.2 4.5
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Nektarin 138.0 78.0 1.2 16.1 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2093.0 2067.9 85.2
16.7%		 275.1
54.0%		 65.7
29.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-08-22 Lugnande inflytande

Idag har det varigt väldigt lungt så jag har inte fått i mig så mycket, jag har mer koncentrerat mig på mina personliga problem och dilemman så jag tog tag i pelslen och började måla en tavla.
Så det tog upp hela min dag och nu sitter jag här med lugn i kroppen, nu är jag nöjd.

Invägning
Vikt82.0kg
Midja83.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Hamburgare blandfärs stekt 125.0 317.0 31.2 0.0 21.6
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		925.0 779.0 53.4
27.7%		 68.9
35.7%		 31.2
36.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-08-20

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Glasstrut ca 15% fett 100.0 271.0 4.0 29.2 12.7
Rökt kalkon 100.0 133.0 24.0 0.0 4.0
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Salladskål 50.0 10.0 0.7 1.3 0.1
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Pasta Äggnudlar 100.0 377.0 14.0 68.2 4.2
Dadlar torkade 45.0 135.0 0.9 30.6 0.2
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Chili con carne 100.0 114.0 8.1 7.9 4.9
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1801.0 1430.0 67.0
19.5%		 201.8
58.8%		 32.7
21.6%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg