2010-03-24

« Till bonzaks viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) 45.0 333
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Krossade tomater konserv m lag 390.0 101.4 3.1 17.9 0.8
Kolbasz korv Scan 100.0 260.0 11.0 5.0 22.0
Starköl el exportöl 5,6 vol. % 660.0 310.2 4.0 21.1 0.0
Vita bönor i tomatsås 180.0 162.7 10.8 23.0 0.9
Kosttillskott DietPro Adv Jordgubb 40.0 128.0 24.0 3.6 1.6
Chorizo Korv Coop 100.0 280.0 11.0 4.0 24.0
Oliver gröna inlagda 40.0 51.6 0.6 0.6 5.1
Filmjölk 3% fett 250.0 150.0 8.5 12.0 7.5
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Kycklingbröstfilé u skinn 180.0 189.0 41.6 0.0 2.2
Pauluns Musli 40.0 132.0 4.8 24.0 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
2280.0 1982.9 139.0
31.9%
121.2
27.9%
77.1
40.2%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer