2010-03-28

« Till bonzaks viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, tungt 60.0 533
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Chorizo Korv Coop 200.0 560.0 22.0 8.0 48.0
Kelda matlagningsgrädde 170.0 272.0 5.1 7.6 25.5
Filmjölk 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 300.0 117.0 10.5 15.0 1.5
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 250.0 372.5 50.0 0.0 19.0
Kosttillskott DietPro Adv Jordgubb 40.0 128.0 24.0 3.6 1.6
Pauluns Musli 30.0 99.0 3.6 18.0 1.4
Ketchup tomat 20.0 21.8 0.3 4.7 0.1
Vita bönor i tomatsås 190.0 171.8 11.4 24.3 1.0
Fetaost Apetina classic 21% 50.0 133.5 9.0 0.2 10.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1550.0 2135.6 155.3
29.3%
91.0
17.2%
124.8
53.5%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer