borrorkans viktdagbok

« Till borrorkans profil

2012-04-29

Invägning
Vikt138.0kg
Midja141.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Trädgårds arbete 90.0 986
Trädgårds arbete 0.0 0

2012-04-25

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, tungt 60.0 876
Löpning 8 km/h (7,5 min/km) 22.0 428
Aerobics, high impact 60.0 1022

2012-04-24

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Roddmaskin, lugnt 15.0 256
Löpning 8 km/h (7,5 min/km) 10.0 195
Styrketräning, tungt 40.0 584

2012-04-23 vilken vecka

Efter ett sm-guld, en avåkning och en massa strul,
åkt på en jäkla hosta men det går framåt iaf, slemet börjar komma upp,'
borde inte träna, men börjar få abstinenes, det är helt sjukt.

Samtidigt känns det så b och gymma, måste komma igång med thaiboxningen,
varför ska det vara så jävla svårt att masa sig dit? jag vet ju vad det är som väntar och jag har ju alla grejorna, det ända som saknas är ju att faktiskt ta sig dit.

Måste skärpa mig,
dock haft läskförbud i snart en månad gått riktigt bra, och idag började godisförbjudet, och bryter jag det så blir det dyrt !
närmaste bestämt en resa till Egypten och så tät är man ju inte än ;)

Invägning
Vikt138.3kg
Midja142.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, lätt 26.0 190
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 292
Cykla 19-22 km/h 50.0 974

2012-04-15

Invägning
Vikt139.0kg
Midja140.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 15.0 219
Styrketräning, tungt 65.0 949
Trädgårds arbete 135.0 1479

2012-04-14

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Vandra, medel terräng 18.0 263
Styrketräning, tungt 55.0 803

2012-04-13

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, tungt 65.0 949
Vandra, medel terräng 20.0 292

2012-04-12

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Vandra, medel terräng 15.0 219
Styrketräning, lätt 65.0 475

2012-04-10 Hopplöst

Varför känns det så hopplöst, låterbli att träna på 3-4 dagar och bara njuter av livet och sånt man inte borde äta, vad händer? jo man går ner 1½kg och tappar 2cm runt midjan. känns så jävla b!

måste gå ner i vikt men det går verkligen inte, det skulle väl börja gå på någon diet eller något, men det känns inte som om jag skulle klara av det någon längre tid. så vad tusan ska man ta sig till?

och börja inte tjaffsa om att jag ska äta si eller så, alla säger olika och jag blir bara ännu mer förvirrad ju
musklerna börjar faktiskt synas nu, så någon månad till kanske jag har mina efterlängtade vadmuskler.


Skam den som ger sig !

fly high and krasch like a superstar!

Invägning
Vikt137.7kg
Midja139.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Löpning 8 km/h (7,5 min/km) 9.0 175
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) 27.0 329
Styrketräning, tungt 40.0 584

2012-04-04

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, lätt 30.0 219
Motionscykel, lugnt 30.0 511
« Äldre inlägg