| Vikt | 72.2kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 26% fett | 15.0 | 51.0 | 3.7 | 0.2 | 3.9 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 40.0 | 95.6 | 2.8 | 18.4 | 0.6 |
| Sojakorv | 100.0 | 226.0 | 16.4 | 0.8 | 16.0 |
| Avokado | 100.0 | 167.3 | 2.0 | 4.4 | 15.3 |
| Smör 80% fett | 10.0 | 72.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 24.0 | 85.0 | 2.4 | 15.5 | 0.6 |
| Veteskorpor | 20.0 | 84.0 | 2.0 | 14.2 | 1.8 |
| Apelsinjuice färskpressad | 300.0 | 144.0 | 2.1 | 31.8 | 0.6 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
709.0 | 980.1 | 31.6 13.4% |
97.7 41.5% |
46.9 45.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |