| Vikt | 77.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Skidor, längdåkning | 60.0 | 567 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 200.0 | 130.0 | 4.8 | 19.2 | 2.4 |
| Ägg kokt | 200.0 | 280.0 | 25.2 | 0.0 | 20.4 |
| Majonnäs 80% fett | 10.0 | 71.8 | 0.1 | 0.2 | 8.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Färskpotatis kokt u salt | 125.0 | 97.5 | 2.0 | 20.5 | 0.1 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat | 50.0 | 175.0 | 5.0 | 31.8 | 1.2 |
| Morötter stuvade | 300.0 | 228.0 | 5.1 | 28.2 | 9.6 |
| Chorizo korv stekt | 100.0 | 286.0 | 14.3 | 4.1 | 23.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1210.0 | 1380.8 | 60.9 18.1% |
122.5 36.5% |
67.1 45.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |