2014-01-20

« Till briards viktdagbok

Invägning
Vikt77.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Skidor, längdåkning 60.0 567
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Färskpotatis kokt u salt 125.0 97.5 2.0 20.5 0.1
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Morötter stuvade 300.0 228.0 5.1 28.2 9.6
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat 50.0 175.0 5.0 31.8 1.2
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 200.0 130.0 4.8 19.2 2.4
Ägg kokt 200.0 280.0 25.2 0.0 20.4
Majonnäs 80% fett 10.0 71.8 0.1 0.2 8.0
Chorizo korv stekt 100.0 286.0 14.3 4.1 23.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1210.0 1380.8 60.9
18.1%
122.5
36.5%
67.1
45.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer