2014-01-27

« Till briards viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Skidor, längdåkning 60.0 567
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 17% fett 15.0 42.0 4.5 0.2 2.6
Bacon magert gris rökt stekt 75.0 225.0 38.4 0.0 6.9
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat 50.0 176.5 4.6 32.4 1.3
Potatisbullar 200.0 217.8 6.6 34.4 4.8
Lingonsylt 40.0 64.0 0.0 15.4 0.0
Fiskgratäng u potatismos hemlagad 250.0 285.0 28.5 11.2 14.0
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 100.0 44.0 0.7 8.9 0.3
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Ris långkornigt kokt 180.0 211.0 4.7 46.1 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1035.0 1330.3 89.0
27.8%
162.1
50.6%
30.4
21.5%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer