2014-09-16

« Till briards viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Löpning 8 km/h (7,5 min/km) 35.0 378
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Ost hårdost 26% fett 60.0 204.0 14.8 0.8 15.6
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat 100.0 353.0 9.1 64.8 2.6
Potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad 225.0 312.1 12.8 33.8 13.3
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna 175.0 175.0 14.5 8.2 8.9
Morot 100.0 44.3 0.6 8.7 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
860.0 1368.4 77.0
23.2%
116.3
35.0%
61.1
41.8%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer