| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) | 120.0 | 1095 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 17% fett | 20.0 | 56.0 | 6.0 | 0.3 | 3.5 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Lingondricka berik drickf | 200.0 | 57.0 | 0.0 | 14.0 | 0.0 |
| Päron | 138.0 | 74.0 | 0.6 | 15.0 | 0.1 |
| Lasagne | 150.0 | 176.1 | 8.0 | 21.6 | 6.2 |
| Hallon | 70.0 | 23.5 | 0.8 | 2.9 | 0.4 |
| Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt | 300.0 | 616.8 | 46.2 | 9.3 | 43.8 |
| Apelsin | 260.0 | 135.2 | 2.1 | 28.1 | 0.3 |
| Vispgrädde 40% fett | 40.0 | 150.4 | 0.8 | 1.3 | 16.0 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 160.0 | 400.0 | 12.0 | 73.0 | 4.0 |
| Druvsocker | 5.0 | 18.5 | 0.0 | 4.6 | 0.0 |
| Kex Brago | 20.0 | 96.0 | 1.1 | 14.4 | 3.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1488.0 | 1868.5 | 78.6 17.3% |
198.0 43.6% |
78.1 39.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |