Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 89.0kg |
| Midja | 112.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 251 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Spenat fryst | 100.0 | 22.0 | 2.8 | 0.5 | 0.5 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 15.0 | 53.1 | 1.4 | 9.9 | 0.4 |
| Bruna bönor konserv | 400.0 | 395.2 | 17.6 | 62.8 | 3.6 |
| Fetaost 16% fett | 30.0 | 64.2 | 5.1 | 0.2 | 4.8 |
| Lax | 100.0 | 181.0 | 18.4 | 0.0 | 12.0 |
| Kycklinglårfilé u skinn | 100.0 | 114.0 | 19.6 | 0.0 | 3.9 |
| Tomat | 60.0 | 13.2 | 0.5 | 2.3 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
880.0 | 875.7 | 65.9 32.0% |
82.4 40.0% |
25.5 28.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |