calle1s viktdagbok

« Till calle1s profil

2013-09-08

Invägning
Vikt88.2kg
Midja101.0cm
Stuss103.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) 60.0 467
Styrketräning, lätt 240.0 1120
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Filmjölk 3% fett 300.0 180.0 10.2 14.4 9.0
Kassler rökt kotlettrad gris 75.0 79.5 15.5 0.4 1.6
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 100.0 18.0 0.9 2.7 0.1
Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker ICA crunchy russin 100.0 450.0 7.1 65.5 16.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		575.0 727.5 33.7
18.9%		 83.0
46.6%		 27.0
34.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-09-07

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 373
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-09-06

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Sex 45.0 105
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-08-26

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 45.0 420
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 120.0 746
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttfärssås o spaghetti 350.0 395.8 22.8 55.0 8.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		350.0 395.8 22.8
23.8%		 55.0
57.3%		 8.0
18.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-08-25

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt87.9kg
Midja102.0cm
Stuss103.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-08-24

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Sex 60.0 140
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-08-23

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Sex 60.0 140
0 Kommentarer 0 Gillar