| Vikt | 88.2kg |
| Midja | 101.0cm |
| Stuss | 103.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 60.0 | 467 |
| Styrketräning, lätt | 240.0 | 1120 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 100.0 | 18.0 | 0.9 | 2.7 | 0.1 |
| Filmjölk 3% fett | 300.0 | 180.0 | 10.2 | 14.4 | 9.0 |
| Kassler rökt kotlettrad gris | 75.0 | 79.5 | 15.5 | 0.4 | 1.6 |
| Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker ICA crunchy russin | 100.0 | 450.0 | 7.1 | 65.5 | 16.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
575.0 | 727.5 | 33.7 18.9% |
83.0 46.6% |
27.0 34.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |