| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk m D-vitamin | 100.0 | 46.0 | 3.3 | 4.8 | 1.5 |
| Blomkål | 15.0 | 4.2 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Grönsallat m gurka tomat o vinägrettsås | 120.0 | 103.2 | 1.1 | 3.1 | 9.5 |
| Äpple m skal | 12.0 | 6.6 | 0.0 | 1.5 | 0.0 |
| Morot | 30.0 | 13.3 | 0.2 | 2.6 | 0.1 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Lasagne | 400.0 | 469.6 | 21.2 | 57.6 | 16.4 |
| Choklad o chokladpraliner | 30.0 | 164.1 | 2.2 | 16.1 | 10.1 |
| Kikärter torkade kokta u salt | 10.0 | 16.1 | 0.9 | 2.3 | 0.3 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 40.0 | 96.0 | 3.0 | 18.2 | 0.6 |
| Ost hårdost 17% fett | 15.0 | 42.0 | 4.5 | 0.2 | 2.6 |
| Mellanmjölk m D-vitamin | 100.0 | 46.0 | 3.3 | 4.8 | 1.5 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 25.0 | 68.8 | 0.5 | 1.1 | 7.0 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 15.0 | 20.7 | 3.2 | 0.0 | 0.9 |
| Fetaost 16% fett | 15.0 | 32.1 | 2.6 | 0.1 | 2.4 |
| Banan | 60.0 | 60.0 | 1.0 | 13.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1287.0 | 1194.7 | 47.6 16.1% |
127.2 43.1% |
52.9 40.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |