| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 20.0 | 114 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk m D-vitamin | 100.0 | 46.0 | 3.3 | 4.8 | 1.5 |
| Isbergssallat | 50.0 | 7.5 | 0.4 | 1.0 | 0.0 |
| Kikärter torkade kokta u salt | 30.0 | 48.3 | 2.7 | 6.9 | 0.8 |
| Äpple m skal | 50.0 | 27.6 | 0.1 | 6.2 | 0.0 |
| Blomkål | 10.0 | 2.8 | 0.2 | 0.4 | 0.0 |
| Strömmingsflundra panerad stekt hemlagad | 125.0 | 311.0 | 19.0 | 5.1 | 24.0 |
| Paprika röd | 15.0 | 4.5 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Mellanmjölk m D-vitamin | 100.0 | 46.0 | 3.3 | 4.8 | 1.5 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 20.0 | 55.0 | 0.4 | 0.9 | 5.6 |
| Morot | 40.0 | 17.7 | 0.2 | 3.5 | 0.1 |
| Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer | 25.0 | 69.5 | 2.2 | 11.6 | 1.3 |
| Ost hårdost 17% fett | 15.0 | 42.0 | 4.5 | 0.2 | 2.6 |
| Gröna ärter | 15.0 | 10.8 | 0.8 | 1.3 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
595.0 | 688.7 | 37.3 22.0% |
47.5 28.0% |
37.5 50.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |