2013-10-13 Fuskar, sötsugen, äter gott...

« Till cam1s viktdagbok

Det går inget bra nu. Är på tok för slarvig med kosten.Måste skärpa mig !

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 250.0 277.5 54.5 1.2 5.8
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Bröd med fullkorn och kornblandning 50.0 145.0 6.0 22.0 2.5
Ost hårdost 38% fett 15.0 63.0 3.0 0.2 5.7
Basmatiris kokt 400.0 477.6 12.4 102.0 1.2
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Matlagningsgrädde 5% fett Laga lätt 50.0 42.5 1.6 2.9 2.7
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1815.0 1011.6 77.9
31.4%
129.5
52.2%
17.9
16.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Veronikael 2013-10-13 08:48

Man är bara mänsklig, och visst man kan tycka att det där bara är en ursäkt till ett beteende men alla vi är där ibland. Jag har precis tryckt i mig cheeseburgare och pommes, har sagt att helger (helst bara lördag) är min fuskdag :) men ångest kommer smyg

Veronikael 2013-10-13 08:50

Smygandes.