cammie60s viktdagbok

« Till cammie60s profil

2011-04-28 Dagens inlägg

Fungerade bra igår bara man äter regelbundet så man inte är hungrig så fungerar det. Ingen huvudvärk ingen annan värk heller.

Te som var osötat har aldrig smakat så gott som igår

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 283
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt kalkon 100.0 133.0 24.0 0.0 4.0
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Banan 10.0 10.0 0.2 2.2 0.0
Isbergssallat 80.0 12.0 0.6 1.6 0.0
Gurka 25.0 3.5 0.2 0.6 0.0
Räkor 100.0 84.0 18.1 0.0 0.8
Äggröra m mjöl 125.0 162.0 9.9 6.4 10.8
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Bacon gris 50.0 172.5 6.7 0.0 16.4
Apelsinjuice pastöriserad drickf 200.0 87.0 1.2 19.6 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		865.0 909.0 77.9
34.5%		 32.3
14.3%		 51.1
51.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-04-27 första inlägget och jag hoppas det blir fler

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Idag börjar mitt nya liv....hm jag vet inte vilken gång i ordningen jag säger detta men nu hoppas jag att det håller i sej.

Skall försöka gå in här varje dag och skriva nått iallafall det jag har ätit så vi ser vart åt det lutar.

Neråt hoppas jag själv

Invägning
Vikt67.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 283
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fetaost 25% fett 50.0 148.5 8.8 0.9 12.4
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Isbergssallat 80.0 12.0 0.6 1.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Rökt skinka gris 3% fett 50.0 58.0 11.0 0.0 1.5
Äpple m skal 150.0 82.8 0.3 18.6 0.2
Lök gul röd 50.0 16.0 0.6 3.0 0.0
Bacon gris 50.0 172.5 6.7 0.0 16.4
Apelsinjuice färskpressad 200.0 96.0 1.4 21.2 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1005.0 937.8 67.7
29.0%		 45.9
19.7%		 52.8
51.3%
0 Kommentarer 0 Gillar