Fungerade bra igår bara man äter regelbundet så man inte är hungrig så fungerar det. Ingen huvudvärk ingen annan värk heller.
Te som var osötat har aldrig smakat så gott som igår
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 283 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
Bacon gris | 50.0 | 172.5 | 6.7 | 0.0 | 16.4 |
Gurka | 25.0 | 3.5 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Isbergssallat | 80.0 | 12.0 | 0.6 | 1.6 | 0.0 |
Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
Räkor | 100.0 | 84.0 | 18.1 | 0.0 | 0.8 |
Äggröra m mjöl | 125.0 | 162.0 | 9.9 | 6.4 | 10.8 |
Rökt kalkon | 100.0 | 133.0 | 24.0 | 0.0 | 4.0 |
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 125.0 | 234.0 | 16.6 | 0.0 | 18.8 |
Banan | 10.0 | 10.0 | 0.2 | 2.2 | 0.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
865.0 | 909.0 | 77.9 34.5% |
32.3 14.3% |
51.1 51.3% |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
Idag börjar mitt nya liv....hm jag vet inte vilken gång i ordningen jag säger detta men nu hoppas jag att det håller i sej.
Skall försöka gå in här varje dag och skriva nått iallafall det jag har ätit så vi ser vart åt det lutar.
Neråt hoppas jag själv
Vikt | 67.0kg |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 283 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Bacon gris | 50.0 | 172.5 | 6.7 | 0.0 | 16.4 |
Apelsinjuice färskpressad | 200.0 | 96.0 | 1.4 | 21.2 | 0.4 |
Äpple m skal | 150.0 | 82.8 | 0.3 | 18.6 | 0.2 |
Lök gul röd | 50.0 | 16.0 | 0.6 | 3.0 | 0.0 |
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Isbergssallat | 80.0 | 12.0 | 0.6 | 1.6 | 0.0 |
Rökt skinka gris 3% fett | 50.0 | 58.0 | 11.0 | 0.0 | 1.5 |
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 125.0 | 234.0 | 16.6 | 0.0 | 18.8 |
Fetaost 25% fett | 50.0 | 148.5 | 8.8 | 0.9 | 12.4 |
Kyckling | 100.0 | 115.0 | 21.5 | 0.0 | 3.1 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1005.0 | 937.8 | 67.7 29.0% |
45.9 19.7% |
52.8 51.3% |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |