campaus viktdagbok

« Till campaus profil

2011-04-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 65.0 174.2 5.6 32.8 1.6
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 700.0 332.5 23.8 35.0 10.5
Banan 200.0 200.0 3.4 43.4 0.0
Mjukost smältost 20% fett 35.0 88.7 5.8 0.0 7.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1000.0 795.4 38.6
19.9%		 111.2
57.4%		 19.3
22.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-04-10

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt84.0kg
Midja87.0cm
Stuss112.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 178
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 500.0 237.5 17.0 25.0 7.5
Ost hårdost 26% fett 30.0 102.0 7.4 0.4 7.8
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 65.0 168.4 5.4 31.7 1.6
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Revbensspjäll gris ugnsstekt grillat 100.0 290.0 26.6 0.2 20.4
Jordgubbar frysta 125.0 42.0 0.6 8.0 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		920.0 939.9 58.7
25.4%		 87.0
37.6%		 37.7
37.0%
0 Kommentarer 0 Gillar