2011-04-10

« Till campaus viktdagbok

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt84.0kg
Midja87.0cm
Stuss112.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 178
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 65.0 168.4 5.4 31.7 1.6
Jordgubbar frysta 125.0 42.0 0.6 8.0 0.4
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Revbensspjäll gris ugnsstekt grillat 100.0 290.0 26.6 0.2 20.4
Ost hårdost 26% fett 30.0 102.0 7.4 0.4 7.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 500.0 237.5 17.0 25.0 7.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
920.0 939.9 58.7
25.4%
87.0
37.6%
37.7
37.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer