camtims viktdagbok

« Till camtims profil

2022-05-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hallon frysta 50.0 18.8 0.5 2.7 0.2
Potatis kokt 121.0 94.0 2.2 19.8 0.1
Gräddfil 12% fett 103.0 141.1 3.2 4.5 12.4
Avokado 80.0 133.8 1.6 3.5 12.2
Morot 100.0 44.3 0.6 8.7 0.3
Solrosfrön torkade 10.0 59.4 2.3 1.3 5.0
Jordgubbar frysta 110.0 37.0 0.6 7.0 0.3
Regnbågslax panerad stekt 96.0 222.7 20.2 2.5 14.7
Blåbär frysta 30.0 13.0 0.2 2.3 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		700.0 764.1 31.4
16.8%		 52.3
28.0%		 45.4
55.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2022-04-24

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla mountainbike 90.0 755
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lax stekt 125.0 281.2 28.5 0.0 18.6
Potatis kokt 150.0 116.6 2.7 24.6 0.2
Äpple m skal 100.0 55.2 0.2 12.4 0.1
Godness Oat bowl 100.0 457.0 35.0 1.0 1.0
Turkisk yoghurt 70.0 90.3 2.9 3.6 7.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		545.0 1000.3 69.3
40.3%		 41.6
24.2%		 26.9
35.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2022-04-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fetaost 25% fett 50.0 148.5 8.8 0.9 12.4
Palsternacka 100.0 65.0 1.6 11.0 0.6
Morot 150.0 66.4 0.9 13.0 0.4
Turkisk yoghurt 150.0 193.5 6.3 7.6 15.0
Potatis kokt 150.0 116.6 2.7 24.6 0.2
Jordnöt och syltvåfflor FD 100.0 496.0 32.0 1.0 1.0
sötpotatis 100.0 86.0 1.6 20.1 0.1
Vitt bröd vatten typ pitabröd ca 3,5% fibrer 74.0 202.6 6.4 39.7 1.2
Gourmetbullar, vegetariska, djupfrysta (Hälsans kök) 100.0 165.0 18.5 4.3 7.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		974.0 1539.6 78.8
27.5%		 122.2
42.6%		 37.9
30.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2022-04-19

Invägning
Vikt56.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
sötpotatis 150.0 129.0 2.4 30.2 0.2
Palsternacka 150.0 97.5 2.4 16.5 0.9
Fetaost 25% fett 75.0 222.8 13.1 1.4 18.5
chiafrön torra 5.0 22.5 1.0 0.2 0.9
Olivolja 5.0 44.2 0.0 0.0 5.0
Banan 80.0 80.0 1.4 17.4 0.0
Turkisk yoghurt 75.0 96.8 3.2 3.8 7.5
havregryn 70.0 252.0 9.1 43.4 4.9
Morot 150.0 66.4 0.9 13.0 0.4
Jordnötspulver 17.0 63.8 7.1 7.1 2.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		777.0 1075.0 40.6
15.3%		 133.0
50.1%		 40.4
34.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-20

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 17% fett 15.0 42.0 4.5 0.2 2.6
Gröna ärter frysta 10.0 6.5 0.5 0.7 0.0
Avokado 47.0 78.6 0.9 2.1 7.2
Banan 48.0 48.0 0.8 10.4 0.0
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 15.0 51.6 1.4 9.5 0.4
Mango 57.0 39.2 0.3 8.6 0.2
Havremjölk oatly 80.0 28.0 0.8 5.2 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		272.0 293.9 9.2
13.1%		 36.7
52.1%		 10.8
34.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mango 65.0 44.7 0.3 9.8 0.2
Havremjölk oatly 50.0 17.5 0.5 3.2 0.2
Banan 43.0 43.0 0.7 9.3 0.0
Kokosmjölk 83.0 198.4 1.9 2.9 19.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		241.0 303.6 3.4
4.6%		 25.2
33.8%		 20.3
61.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-02-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hallon 70.0 23.5 0.8 2.9 0.4
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd 15.0 53.1 1.4 9.9 0.4
Ost hårdost 17% fett 11.0 30.8 3.3 0.1 1.9
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 27.0 99.2 2.5 18.2 1.1
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 252.0 107.1 9.6 13.9 1.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		375.0 313.7 17.6
23.7%		 45.0
60.7%		 5.1
15.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-01-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
gojibär 5.0 19.0 0.6 3.3 0.2
Mango 70.0 48.2 0.4 10.5 0.2
Spenat fryst 12.0 2.6 0.3 0.1 0.1
Banan 23.0 23.0 0.4 5.0 0.0
Avokado 58.0 97.0 1.2 2.6 8.9
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 31.0 113.9 2.9 20.9 1.2
Gröna el gula ärter torkade 13.0 41.2 2.8 6.4 0.1
Kokosmjölk 40.0 95.6 0.9 1.4 9.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		252.0 440.5 9.5
9.0%		 50.2
47.5%		 20.3
43.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2015-09-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kikärtsbiffar falafel friterade 70.0 145.6 6.2 16.9 5.2
Avokado 72.0 120.5 1.4 3.2 11.0
Äpple m skal 131.0 72.3 0.3 16.2 0.1
Banan 56.0 56.0 1.0 12.2 0.0
Kikärtsbiffar falafel friterade 100.0 208.0 8.8 24.1 7.4
Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer 41.0 106.6 3.2 21.2 0.5
Vitt bröd vatten typ pitabröd ca 3,5% fibrer 38.0 104.0 3.3 20.4 0.6
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 70.0 30.8 0.5 6.2 0.2
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 30.0 110.2 2.8 20.2 1.2
Turkisk yoghurt 80.0 103.2 3.4 4.1 8.0
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 25.0 80.4 1.7 11.2 3.1
Jordgubbar frysta 67.0 22.5 0.3 4.3 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		780.0 1160.1 32.9
11.8%		 160.2
57.6%		 37.5
30.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2015-08-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Svarta vinbär 53.0 40.7 0.7 6.0 0.7
Banan 83.0 83.0 1.4 18.0 0.0
Avokado 89.0 148.9 1.8 3.9 13.6
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 30.0 110.2 2.8 20.2 1.2
Spenat fryst 8.0 1.8 0.2 0.0 0.0
Björnbär frysta 48.0 28.0 0.5 4.2 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		311.0 412.6 7.4
7.8%		 52.3
54.9%		 15.7
37.4%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg