camtims viktdagbok

« Till camtims profil

2015-08-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 30.0 110.2 2.8 20.2 1.2
Björnbär frysta 48.0 28.0 0.5 4.2 0.2
Spenat fryst 8.0 1.8 0.2 0.0 0.0
Banan 83.0 83.0 1.4 18.0 0.0
Avokado 89.0 148.9 1.8 3.9 13.6
Svarta vinbär 53.0 40.7 0.7 6.0 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		311.0 412.6 7.4
7.8%		 52.3
54.9%		 15.7
37.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2015-01-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
havregryn 30.0 108.0 3.9 18.6 2.1
Broccoli fryst 200.0 58.6 7.0 3.8 0.6
Lök gul röd 30.0 9.6 0.4 1.8 0.0
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 125.0 94.5 15.9 4.5 1.2
Fetaost 16% fett 15.0 32.1 2.6 0.1 2.4
Äpple m skal 66.0 36.4 0.1 8.2 0.1
Avokado 70.0 117.1 1.4 3.1 10.7
Squash 150.0 25.5 1.8 3.3 0.2
Hallon frysta 60.0 22.6 0.6 3.2 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		746.0 504.4 33.7
28.0%		 46.6
38.8%		 17.6
33.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2015-01-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lök gul röd 50.0 16.0 0.6 3.0 0.0
Squash 100.0 17.0 1.2 2.2 0.1
Hallon frysta 50.0 18.8 0.5 2.7 0.2
mozarella santa lucia 40.0 98.8 7.2 0.4 7.6
havregryn 15.0 54.0 2.0 9.3 1.0
Krossade tomater konserv m lag 400.0 104.0 3.2 18.4 0.8
havrekli änglamark ekologiskt 15.0 42.0 2.8 4.0 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		670.0 350.6 17.5
21.4%		 40.0
48.9%		 10.7
29.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-12-29

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Squash 120.0 20.4 1.4 2.6 0.1
Ost hårdost 28% fett 30.0 110.0 8.2 0.4 8.4
Morot 144.0 63.8 0.9 12.5 0.4
Broccoli fryst 300.0 87.9 10.5 5.7 0.9
havregryn 17.0 61.2 2.2 10.5 1.2
havrekli änglamark ekologiskt 13.0 36.4 2.5 3.5 0.9
Jordgubbar frysta 50.0 16.8 0.2 3.2 0.2
Krossade tomater konserv m lag 309.0 80.3 2.5 14.2 0.6
Yoghurt naturell 3 % fett 76.0 45.6 2.6 3.6 2.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1059.0 522.4 31.0
25.6%		 56.2
46.4%		 15.0
28.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-12-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
böngroddar 69.0 13.8 1.0 0.7 0.7
Purjolök 37.0 12.2 0.6 1.9 0.1
Lök gul röd 20.0 6.4 0.2 1.2 0.0
Broccoli fryst 118.0 34.6 4.1 2.2 0.4
Paprika grön gul röd 57.0 15.2 0.6 2.3 0.0
Rapsolja oberik 5.0 44.2 0.0 0.0 5.0
Squash 120.0 20.4 1.4 2.6 0.1
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut 11.0 39.0 1.1 7.2 0.3
Jordgubbar frysta 50.0 16.8 0.2 3.2 0.2
Ananas konserv m medelsöt lag 50.0 43.2 0.2 10.1 0.0
minimajs 65.0 19.5 1.0 2.9 0.0
Spenat fryst 89.0 19.6 2.5 0.4 0.4
havrekli änglamark ekologiskt 15.0 42.0 2.8 4.0 1.0
Vitkål 80.0 20.6 1.1 3.1 0.1
havregryn 15.0 54.0 2.0 9.3 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		801.0 401.5 18.8
20.7%		 51.1
56.2%		 9.3
23.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-12-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Krossade tomater konserv m lag 800.0 208.0 6.4 36.8 1.6
balsamvinäger Zeta lagrad classico 10.0 7.0 0.6 1.7 0.0
grana padano 60.0 240.0 19.8 0.0 10.8
Squash 200.0 34.0 2.4 4.4 0.2
Hallon frysta 50.0 18.8 0.5 2.7 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1120.0 507.8 29.7
28.5%		 45.6
43.7%		 12.8
27.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-12-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Morot 50.0 22.2 0.3 4.4 0.2
Potatis 50.0 38.0 0.9 8.0 0.0
sötpotatis 50.0 43.0 0.8 10.0 0.0
Krossade tomater konserv m lag 390.0 101.4 3.1 17.9 0.8
Olivolja 5.0 44.2 0.0 0.0 5.0
Hallon frysta 50.0 18.8 0.5 2.7 0.2
Avokado 45.0 75.3 0.9 2.0 6.9
havrekli änglamark ekologiskt 15.0 42.0 2.8 4.0 1.0
Rödbeta 60.0 26.6 0.8 5.0 0.0
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 100.0 42.5 3.8 5.5 0.5
havregryn 15.0 54.0 2.0 9.3 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		830.0 508.0 15.9
13.2%		 68.8
57.3%		 15.6
29.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-12-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tofu Kung Markatta 70.0 113.4 12.6 1.0 6.0
Olivolja 5.0 44.2 0.0 0.0 5.0
kesella milbona 100.0 70.0 12.0 4.0 0.5
Jordgubbar frysta 50.0 16.8 0.2 3.2 0.2
Krossade tomater konserv m lag 15.0 3.9 0.1 0.7 0.0
havregryn 15.0 54.0 2.0 9.3 1.0
Squash 100.0 17.0 1.2 2.2 0.1
Lök gul röd 45.0 14.4 0.5 2.7 0.0
Linser torkade kokta u salt 40.0 42.0 3.1 6.2 0.1
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 100.0 42.5 3.8 5.5 0.5
Broccoli fryst 250.0 73.2 8.8 4.8 0.8
havrekli änglamark ekologiskt 15.0 42.0 2.8 4.0 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		805.0 533.4 47.1
37.6%		 43.6
34.8%		 15.2
27.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-12-03

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Squash 50.0 8.5 0.6 1.1 0.0
Krossade tomater konserv m lag 400.0 104.0 3.2 18.4 0.8
balsamvinäger Zeta lagrad classico 5.0 3.5 0.3 0.8 0.0
Jordgubbar frysta 50.0 16.8 0.2 3.2 0.2
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 200.0 85.0 7.6 11.0 1.0
Krossade tomater konserv m lag 400.0 104.0 3.2 18.4 0.8
mozarella santa lucia 50.0 123.5 9.0 0.5 9.5
kokoschips sellton 10.0 60.2 0.7 0.5 6.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1165.0 505.5 24.8
20.6%		 53.9
44.7%		 18.5
34.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-12-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
havregryn 15.0 54.0 2.0 9.3 1.0
havrekli änglamark ekologiskt 15.0 42.0 2.8 4.0 1.0
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 100.0 42.5 3.8 5.5 0.5
Jordgubbar frysta 110.0 37.0 0.6 7.0 0.3
Olivolja 5.0 44.2 0.0 0.0 5.0
Avokado 52.0 87.0 1.0 2.3 8.0
Tofu Kung Markatta 87.0 140.9 15.7 1.3 7.5
Squash 61.0 10.4 0.7 1.3 0.1
Broccoli fryst 250.0 73.2 8.8 4.8 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		695.0 531.2 35.4
28.1%		 35.5
28.2%		 24.2
43.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-11-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jordgubbar frysta 50.0 16.8 0.2 3.2 0.2
Olivolja 5.0 44.2 0.0 0.0 5.0
Hasselnötter 5.0 32.8 0.6 0.5 3.1
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 20.0 73.5 1.8 13.5 0.8
grana padano 20.0 80.0 6.6 0.0 3.6
Sötmandel torkad 5.0 30.4 1.0 0.7 2.6
Krossade tomater konserv m lag 400.0 104.0 3.2 18.4 0.8
kesella milbona 100.0 70.0 12.0 4.0 0.5
Jordgubbar frysta 50.0 16.8 0.2 3.2 0.2
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 200.0 85.0 7.6 11.0 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		855.0 553.5 33.2
25.9%		 54.5
42.6%		 17.8
31.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »