| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 22,5-25,5 km/h | 15.0 | 197 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 10.0 | 59 |
| Roddmaskin, fort | 3.0 | 33 |
| Step Maskin | 5.0 | 39 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lök gul röd | 5.0 | 1.6 | 0.1 | 0.3 | 0.0 |
| Marmelad aprikos björnbär jordgubbar | 10.0 | 24.0 | 0.0 | 5.8 | 0.0 |
| Cambridge | 43.0 | 157.8 | 16.8 | 16.8 | 2.6 |
| Mjukost smältost 20% fett | 10.0 | 25.3 | 1.7 | 0.0 | 2.1 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Gainomax blåbär | 250.0 | 250.0 | 20.0 | 40.0 | 1.2 |
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 26.0 | 92.0 | 2.4 | 17.1 | 0.7 |
| Rädisa | 10.0 | 1.5 | 0.1 | 0.2 | 0.0 |
| Tång Knäckebröd sesam | 10.0 | 36.0 | 1.3 | 5.8 | 0.9 |
| Minikeso 1,5% | 100.0 | 70.0 | 11.0 | 3.0 | 2.0 |
| Mörk choklad <70% kakao | 10.0 | 53.7 | 0.6 | 6.3 | 2.9 |
| Räkor konserv m lag | 100.0 | 77.0 | 16.2 | 1.0 | 0.8 |
| Cambridge | 43.0 | 157.8 | 16.8 | 16.8 | 2.6 |
| Paprika röd | 10.0 | 3.0 | 0.1 | 0.5 | 0.0 |
| Tång Knäckebröd havssalt | 10.0 | 34.0 | 1.1 | 6.2 | 0.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
687.0 | 1053.7 | 94.5 36.0% |
119.8 45.6% |
21.4 18.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |