| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Spinning, medium | 60.0 | 457 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fiberhavregryn ångprep | 40.0 | 141.2 | 5.3 | 20.8 | 2.7 |
| Fetaost 16% fett | 25.0 | 53.5 | 4.2 | 0.2 | 4.0 |
| Färskpotatis kokt u salt | 200.0 | 156.0 | 3.2 | 32.8 | 0.2 |
| Oxfilé nöt | 150.0 | 183.0 | 30.9 | 0.0 | 6.6 |
| Banan | 200.0 | 200.0 | 3.4 | 43.4 | 0.0 |
| Räkor | 150.0 | 126.0 | 27.2 | 0.0 | 1.2 |
| Kidney bönor | 100.0 | 91.0 | 6.8 | 14.8 | 0.5 |
| Brunsås pulver tillagad m mjölk vatten | 150.0 | 83.6 | 3.4 | 10.6 | 3.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1015.0 | 1034.3 | 84.4 34.0% |
122.6 49.4% |
18.2 16.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |