| Vikt | 56.1kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg kli ca 15% fibrer Siljans kraftknäcke | 20.0 | 70.0 | 1.9 | 12.8 | 0.5 |
| Oliver gröna inlagda | 23.0 | 29.7 | 0.3 | 0.4 | 2.9 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 80.0 | 60.5 | 10.2 | 2.9 | 0.8 |
| Linfrön torkade | 7.0 | 30.8 | 1.7 | 0.0 | 2.2 |
| Kiwi | 55.0 | 31.1 | 0.5 | 5.6 | 0.2 |
| Champinjoner | 44.0 | 11.4 | 1.1 | 1.3 | 0.1 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 210.0 | 136.5 | 5.0 | 20.2 | 2.5 |
| Senap svensk | 5.0 | 8.2 | 0.3 | 1.0 | 0.3 |
| Färskost extra light 5% fett Philadelphia | 20.0 | 22.7 | 2.4 | 0.9 | 1.1 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 65.0 | 49.1 | 8.3 | 2.3 | 0.6 |
| Skinka innanlår gris | 55.0 | 55.0 | 11.4 | 0.0 | 1.0 |
| Skinka innanlår gris | 72.0 | 72.0 | 15.0 | 0.0 | 1.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
656.0 | 577.0 | 58.1 42.7% |
47.4 34.8% |
13.5 22.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |