| Vikt | 56.3kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kexchoklad | 39.0 | 200.1 | 3.3 | 23.3 | 10.3 |
| Skinka innanlår gris | 40.0 | 40.0 | 8.3 | 0.0 | 0.7 |
| Blomkål | 250.0 | 70.0 | 4.0 | 9.8 | 0.5 |
| Linfrön torkade | 7.0 | 30.8 | 1.7 | 0.0 | 2.2 |
| Lingonsylt | 20.0 | 32.0 | 0.0 | 7.7 | 0.0 |
| Hårt bröd råg kli ca 15% fibrer Siljans kraftknäcke | 20.0 | 70.0 | 1.9 | 12.8 | 0.5 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk | 210.0 | 303.4 | 15.3 | 43.3 | 5.2 |
| Färskost extra light 5% fett Philadelphia | 20.0 | 22.7 | 2.4 | 0.9 | 1.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
606.0 | 769.0 | 36.9 20.4% |
97.8 54.0% |
20.5 25.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |