| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 45.0 | 193 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 60.0 | 286 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 20.0 | 95 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 7.0 | 33 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| A-fil 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Sockerkaka, saftig | 100.0 | 328.6 | 6.0 | 54.0 | 9.4 |
| Lax stekt | 130.0 | 292.5 | 29.6 | 0.0 | 19.4 |
| Filodeg plattor | 40.0 | 115.6 | 3.2 | 23.2 | 0.8 |
| Potatis kokt | 190.0 | 147.6 | 3.4 | 31.2 | 0.2 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 40.0 | 153.0 | 2.5 | 28.0 | 2.6 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Paprika gul | 30.0 | 9.0 | 0.3 | 1.3 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
930.0 | 1276.7 | 52.2 16.7% |
172.1 55.2% |
38.6 28.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |