| Vikt | 52.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 40.0 | 191 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 35.0 | 167 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 120.0 | 515 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 120.0 | 457 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd ca 6% fibrer | 100.0 | 250.0 | 7.5 | 45.6 | 2.5 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Tomat | 40.0 | 8.8 | 0.3 | 1.5 | 0.1 |
| Räkor | 100.0 | 84.0 | 18.1 | 0.0 | 0.8 |
| Avokado | 35.0 | 58.6 | 0.7 | 1.5 | 5.4 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Sockerkaka, saftig | 35.0 | 115.0 | 2.1 | 18.9 | 3.3 |
| Gurka | 35.0 | 4.9 | 0.3 | 0.8 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
695.0 | 744.3 | 43.0 24.2% |
97.4 54.9% |
16.3 20.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |