| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 30.0 | 143 |
| Städa | 10.0 | 33 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 11.0 | 52 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 80.0 | 381 |
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 34.0 | 324 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 90.0 | 90.0 | 1.5 | 19.5 | 0.0 |
| Grönmögelost fett 43 % Blå Castello | 5.0 | 21.4 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
| Basilika färsk | 40.0 | 10.0 | 1.0 | 0.2 | 0.2 |
| A-fil 3% fett | 160.0 | 96.0 | 5.4 | 7.7 | 4.8 |
| Bacon gris | 70.0 | 241.5 | 9.4 | 0.0 | 23.0 |
| Cashewnötter | 10.0 | 59.0 | 1.5 | 2.6 | 4.6 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Pepparkakor | 100.0 | 461.0 | 5.3 | 72.9 | 15.9 |
| Banan | 90.0 | 90.0 | 1.5 | 19.5 | 0.0 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
715.0 | 1135.1 | 26.7 9.6% |
136.8 49.0% |
50.9 41.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |