| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 55.0 | 262 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 30.0 | 143 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 80.0 | 381 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| A-fil 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Sockerkaka, saftig | 60.0 | 197.2 | 3.6 | 32.4 | 5.6 |
| Valnötter | 10.0 | 66.9 | 1.4 | 1.3 | 6.2 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Spenat | 85.0 | 15.0 | 1.6 | 0.6 | 0.4 |
| Bacon magert gris rökt stekt | 90.0 | 270.0 | 46.1 | 0.0 | 8.3 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 60.0 | 229.5 | 3.7 | 42.0 | 3.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
605.0 | 916.6 | 64.0 28.8% |
88.9 40.0% |
30.5 31.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |