| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 114 |
| Städa | 30.0 | 100 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 45.0 | 214 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 100.0 | 429 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta berik kokt u salt | 100.0 | 128.0 | 4.0 | 25.9 | 0.5 |
| Morot | 100.0 | 44.3 | 0.6 | 8.7 | 0.3 |
| Tomat | 100.0 | 22.0 | 0.8 | 3.8 | 0.2 |
| Flytande margarin Mjuka milda 80% fett berik | 10.0 | 71.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Vitt bröd glutenfritt ca 3% fibrer | 150.0 | 448.5 | 4.0 | 83.4 | 9.6 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 20.0 | 108.0 | 0.4 | 0.4 | 12.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
630.0 | 884.0 | 10.4 4.8% |
135.7 62.9% |
30.7 32.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |