| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 18.0 | 69 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 60.0 | 286 |
| Motionscykel, fort | 2.0 | 20 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 16.0 | 76 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| A-fil 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Mjölkchoklad fylld m mandelkrokant Daim | 20.0 | 107.8 | 0.8 | 12.0 | 6.2 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 60.0 | 229.5 | 3.7 | 42.0 | 3.9 |
| Läsk m kolsyra | 400.0 | 144.0 | 0.0 | 35.6 | 0.0 |
| Flytande margarin Mjuka milda 80% fett berik | 10.0 | 71.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Ketchup tomat | 30.0 | 32.7 | 0.4 | 7.1 | 0.2 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Frukostkorv 23% fett | 100.0 | 257.0 | 9.9 | 3.2 | 23.0 |
| Potatismos pulver berik | 100.0 | 362.0 | 8.2 | 68.2 | 4.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1040.0 | 1366.0 | 30.6 9.2% |
185.7 55.6% |
51.9 35.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |