| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 66.0 | 314 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 25.0 | 119 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 60.0 | 286 |
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 5.0 | 38 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 20.0 | 95 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 257 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 25.0 | 95 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Morot | 90.0 | 39.9 | 0.5 | 7.8 | 0.3 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 180.0 | 240.5 | 49.3 | 0.0 | 4.5 |
| Avokado | 170.0 | 284.4 | 3.4 | 7.5 | 26.0 |
| A-fil 3% fett | 250.0 | 150.0 | 8.5 | 12.0 | 7.5 |
| Potatis råstekt | 200.0 | 217.4 | 4.0 | 35.2 | 6.0 |
| Wienerbröd | 40.0 | 204.7 | 2.9 | 16.1 | 14.2 |
| Nektarin | 180.0 | 101.7 | 1.6 | 21.1 | 0.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1110.0 | 1238.6 | 70.2 23.0% |
99.7 32.7% |
59.4 44.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |