| Vikt | 54.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 114 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 65.0 | 279 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äppelmos | 50.0 | 117.5 | 0.0 | 28.5 | 0.0 |
| Rökt kalkon | 20.0 | 26.6 | 4.8 | 0.0 | 0.8 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 100.0 | 259.0 | 8.3 | 48.8 | 2.4 |
| Lasagne | 450.0 | 528.3 | 23.8 | 64.8 | 18.4 |
| Äppeljuice konserv drickf | 300.0 | 144.0 | 0.0 | 34.2 | 0.3 |
| Lättmargarin Lätt&lagom original 40% fett berik | 7.0 | 26.6 | 0.6 | 0.1 | 2.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
927.0 | 1102.0 | 37.5 13.9% |
176.4 65.4% |
24.7 20.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |