| Vikt | 101.3kg |
| Midja | 107.5cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 40.0 | 434 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Sockerkaka m 50 g fett i receptet | 50.0 | 152.8 | 2.6 | 25.6 | 4.3 |
| havre+protein frukost | 100.0 | 144.0 | 16.4 | 15.6 | 2.8 |
| Köttfärssås o spaghetti | 350.0 | 395.8 | 22.8 | 55.0 | 8.0 |
| Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer | 100.0 | 274.0 | 11.4 | 47.2 | 3.4 |
| Ostbågar | 100.0 | 505.0 | 9.8 | 44.0 | 30.0 |
| Energibar choklad nötter Start | 120.0 | 502.8 | 8.5 | 83.5 | 13.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
820.0 | 1974.4 | 71.5 14.8% |
270.9 56.1% |
61.9 29.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |