2011-10-28

« Till christers viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Ski Machine 180.0 3090
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gelékonfekt 50.0 176.0 3.6 39.7 0.0
Starköl el exportöl 5,6 vol. % 660.0 310.2 4.0 21.1 0.0
Grillad kyckling m skinn 125.0 244.0 30.6 0.0 13.5
havre+protein frukost 100.0 144.0 16.4 15.6 2.8
Whisky 40 vol. % 100.0 222.0 0.0 0.0 0.0
Smör 80% fett 10.0 72.0 0.0 0.0 8.0
Räkmajonnäs el räksallad gatukök 150.0 686.2 7.8 4.5 72.0
Potatissallad vinägrettsås 150.0 152.4 2.1 23.4 5.2
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 120.0 310.8 10.0 58.6 2.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1465.0 2317.6 74.5
15.7%
162.9
34.4%
104.4
49.9%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer