| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 150.0 | 58.5 | 5.2 | 7.5 | 0.8 |
| Ost hårdost 23% fett | 90.0 | 294.0 | 26.4 | 0.6 | 21.0 |
| Kaviar rökt | 40.0 | 156.0 | 4.8 | 5.2 | 13.2 |
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 50.0 | 142.5 | 4.0 | 25.6 | 2.0 |
| Frukostkorv stekt | 100.0 | 270.0 | 10.4 | 3.4 | 24.2 |
| Gurkmajonnäs el gurksallad gatukök | 30.0 | 99.8 | 0.2 | 3.3 | 9.6 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 60.0 | 205.4 | 6.0 | 37.1 | 1.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
920.0 | 1498.2 | 66.6 18.2% |
125.1 34.1% |
77.1 47.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |