2012-12-10

« Till christer39s viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 470
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Basmatiris kokt 100.0 119.4 3.1 25.5 0.3
skepparskinka 60.0 56.4 11.4 0.6 1.2
havregryn 82.0 295.2 10.7 45.9 5.7
Ost hårdost 23% fett 90.0 294.0 26.4 0.6 21.0
Korv Stroganoff hemlagad i gjutjärnsstekpanna 200.0 484.0 14.4 15.0 41.0
Lättmjölk 170.0 68.0 59.5 83.3 8.5
admiral kaviar 30.0 120.0 2.7 4.5 10.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		732.0 1437.0 128.2
25.5%		 175.4
34.9%		 87.9
39.6%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer