| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 470 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Korv Stroganoff hemlagad i gjutjärnsstekpanna | 200.0 | 484.0 | 14.4 | 15.0 | 41.0 |
| Basmatiris kokt | 100.0 | 119.4 | 3.1 | 25.5 | 0.3 |
| Lättmjölk | 170.0 | 68.0 | 59.5 | 83.3 | 8.5 |
| skepparskinka | 60.0 | 56.4 | 11.4 | 0.6 | 1.2 |
| admiral kaviar | 30.0 | 120.0 | 2.7 | 4.5 | 10.2 |
| havregryn | 82.0 | 295.2 | 10.7 | 45.9 | 5.7 |
| Ost hårdost 23% fett | 90.0 | 294.0 | 26.4 | 0.6 | 21.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
732.0 | 1437.0 | 128.2 25.5% |
175.4 34.9% |
87.9 39.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |