2012-10-09 Vad fan..

« Till ciciliaas viktdagbok

Har slagit ihop den senaste veckans kalorier ut/in och räknat ut att det blir allt som allt 3000 kalorier-. Vilket borde vara ca 400g neråt på vågen. Men den jäveln visar ett halvkilo upp! Om inte mer! Vet inte vad jag ska göra. Kämpar och kämpar, men så tråkigt när inget händer. Ska vara stenhård den här veckan och se vad som händer. Såå nära att ge upp igen, ska försöka att hålla ut...

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 225.0 146.2 5.4 21.6 2.7
Kiwi 180.0 101.7 1.6 18.4 0.7
Lax stekt 120.0 270.0 27.4 0.0 17.9
Jordgubbssylt 30.0 51.0 0.2 12.3 0.0
Rökt skinka gris 6% fett 50.0 69.0 10.5 0.0 3.0
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 500.0 195.0 17.5 25.0 2.5
Ägg stekt 130.0 275.3 16.2 0.0 23.4
Färskost lätt 15% fett Philadelphia 30.0 56.0 2.4 1.0 4.8
Potatis kokt 150.0 116.6 2.7 24.6 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1415.0 1280.8 83.9
26.9%		 102.9
33.0%		 55.2
40.1%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer