| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 260 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 260 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 260 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rödvin 12 vol. % | 200.0 | 144.0 | 0.0 | 1.6 | 0.0 |
| Halloumiost ej stekt 22% fett | 115.0 | 327.8 | 22.4 | 2.9 | 25.4 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Mjölkchoklad, genomsnittsvärde | 83.0 | 468.1 | 7.6 | 43.9 | 29.2 |
| Kaffe bryggt | 265.0 | 5.3 | 0.3 | 1.1 | 0.0 |
| Banan | 119.0 | 119.0 | 2.0 | 25.8 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 66.0 | 31.4 | 2.2 | 3.3 | 1.0 |
| Rödvin 12 vol. % | 120.0 | 86.4 | 0.0 | 1.0 | 0.0 |
| Rödvin 12 vol. % | 125.0 | 90.0 | 0.0 | 1.0 | 0.0 |
| Matlagningsyoghurt 8% fett | 85.0 | 87.6 | 2.7 | 4.0 | 6.8 |
| Glasspinne m kakaoöverdrag 20% fett | 85.0 | 260.3 | 3.1 | 23.8 | 17.2 |
| Fiberhavregryn ångprep | 52.0 | 183.6 | 6.9 | 27.0 | 3.5 |
| Potatis kokt | 150.0 | 116.6 | 2.7 | 24.6 | 0.2 |
| Blomkål | 100.0 | 28.0 | 1.6 | 3.9 | 0.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 53.0 | 25.2 | 1.8 | 2.6 | 0.8 |
| Kaffe bryggt | 128.0 | 2.6 | 0.1 | 0.5 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 33.0 | 15.7 | 1.1 | 1.6 | 0.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2079.0 | 1997.6 | 54.8 13.1% |
169.8 40.7% |
84.8 46.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |