| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 260 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 293 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rom 40 vol. % | 45.0 | 100.4 | 0.0 | 0.1 | 0.0 |
| Cola light | 221.0 | 2.2 | 0.2 | 0.2 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 250.0 | 5.0 | 0.2 | 1.0 | 0.0 |
| Pizza m räkor musslor | 360.0 | 623.2 | 30.2 | 61.9 | 27.0 |
| Banan | 116.0 | 116.0 | 2.0 | 25.2 | 0.0 |
| Cola light | 252.0 | 2.5 | 0.3 | 0.3 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 50.0 | 23.8 | 1.7 | 2.5 | 0.8 |
| Rom 40 vol. % | 22.0 | 49.1 | 0.0 | 0.1 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 52.0 | 24.7 | 1.8 | 2.6 | 0.8 |
| Fiberhavregryn ångprep | 52.0 | 183.6 | 6.9 | 27.0 | 3.5 |
| Banan | 132.0 | 132.0 | 2.2 | 28.6 | 0.0 |
| Cola light | 261.0 | 2.6 | 0.3 | 0.3 | 0.0 |
| Rom 40 vol. % | 32.0 | 71.4 | 0.0 | 0.1 | 0.0 |
| Rom 40 vol. % | 40.0 | 89.2 | 0.0 | 0.1 | 0.0 |
| Rom 40 vol. % | 46.0 | 102.6 | 0.0 | 0.1 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1931.0 | 1528.3 | 45.8 17.0% |
150.1 55.9% |
32.1 27.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |