| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 123.0 | 123.0 | 2.1 | 26.7 | 0.0 |
| whey protein vanilj | 30.0 | 119.7 | 23.1 | 2.6 | 1.9 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 52.0 | 24.7 | 1.8 | 2.6 | 0.8 |
| Fiberhavregryn ångprep | 52.0 | 183.6 | 6.9 | 27.0 | 3.5 |
| Oliver gröna inlagda | 50.0 | 64.5 | 0.7 | 0.8 | 6.4 |
| Matlagningsyoghurt 8% fett | 80.0 | 82.4 | 2.6 | 3.8 | 6.4 |
| Grönsaksblandning morötter palsternacka purjolök rotselleri fryst | 150.0 | 54.0 | 1.8 | 8.0 | 0.8 |
| Kaffe bryggt | 253.0 | 5.1 | 0.3 | 1.0 | 0.0 |
| Banan | 121.0 | 121.0 | 2.1 | 26.3 | 0.0 |
| Tomatsås | 150.0 | 94.4 | 2.0 | 5.6 | 6.6 |
| Linser torkade kokta u salt | 120.0 | 126.0 | 9.4 | 18.7 | 0.4 |
| Blomkål kokt utan salt | 225.0 | 60.8 | 3.4 | 8.3 | 0.4 |
| Rom 40 vol. % | 43.0 | 95.9 | 0.0 | 0.1 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 252.0 | 119.7 | 8.6 | 12.6 | 3.8 |
| Banan | 79.0 | 79.0 | 1.3 | 17.1 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 250.0 | 5.0 | 0.2 | 1.0 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 355.0 | 7.1 | 0.4 | 1.4 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 50.0 | 23.8 | 1.7 | 2.5 | 0.8 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Rom 40 vol. % | 24.0 | 53.5 | 0.0 | 0.1 | 0.0 |
| Sötkörsbär bigarråer | 100.0 | 68.8 | 1.1 | 14.7 | 0.1 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 52.0 | 24.7 | 1.8 | 2.6 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2736.0 | 1605.7 | 71.5 20.7% |
199.0 57.7% |
32.8 21.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |