| Vikt | 83.0kg |
| Midja | 91.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 45.0 | 450 |
| Gå/jogga | 45.0 | 386 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd ca 6% fibrer | 100.0 | 250.0 | 7.5 | 45.6 | 2.5 |
| Cider 1 vol. % | 200.0 | 94.0 | 0.0 | 20.2 | 0.0 |
| Morot | 100.0 | 44.3 | 0.6 | 8.7 | 0.3 |
| Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer | 80.0 | 214.4 | 6.9 | 40.3 | 1.9 |
| Morots- o ärtsoppa | 300.0 | 118.8 | 4.5 | 15.0 | 3.6 |
| Kexchoklad | 75.0 | 384.8 | 6.4 | 44.8 | 19.9 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa delikatess | 40.0 | 140.0 | 4.0 | 25.8 | 0.8 |
| Lätt crème fraiche 15% fett | 100.0 | 162.0 | 3.0 | 4.3 | 15.0 |
| Pepparkakor | 20.0 | 92.2 | 1.1 | 14.6 | 3.2 |
| Chokladkaka | 50.0 | 182.0 | 3.0 | 20.9 | 9.4 |
| Riskakor smaksatta 18% fett | 30.0 | 138.3 | 2.1 | 19.7 | 5.4 |
| Ost hårdost 23% fett | 100.0 | 326.7 | 29.3 | 0.7 | 23.3 |
| Saltlakrits | 40.0 | 158.0 | 1.2 | 37.7 | 0.0 |
| Honung | 40.0 | 132.8 | 0.1 | 32.6 | 0.0 |
| Tortilla chips | 75.0 | 378.0 | 5.0 | 42.8 | 19.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1350.0 | 2816.3 | 74.7 10.9% |
373.7 54.4% |
105.2 34.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |