2012-02-22 Omstart

« Till criccis viktdagbok

Förkyld och startar med viktpejl igen.

Invägning
Vikt98.7kg
Midja119.0cm
Stuss116.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Smör 80% fett 5.0 36.0 0.0 0.0 4.0
Citronskal 2.0 1.3 0.0 0.2 0.0
Vispgrädde 40% fett 50.0 188.0 1.0 1.6 20.0
Äpple u skal 110.0 69.0 0.2 16.1 0.1
Isbergssallat 100.0 15.0 0.8 2.0 0.0
Vitlök 2.0 3.2 0.1 0.6 0.0
Snabbkaffe drickf 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Keso färskost 4% fett 250.0 232.5 30.0 5.2 10.0
Vispgrädde 40% fett 65.0 244.4 1.3 2.1 26.0
Oliver gröna inlagda 40.0 51.6 0.6 0.6 5.1
Vispgrädde 40% fett 100.0 376.0 2.0 3.2 40.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Spenatsoppa hemlagad 300.0 106.8 5.7 6.6 6.0
Blåbär frysta 30.0 13.0 0.2 2.3 0.2
Kycklingbröstfilé u skinn 100.0 105.0 23.1 0.0 1.2
Snabbkaffe drickf 100.0 2.0 0.1 0.4 0.0
Fetaost 25% fett 40.0 118.8 7.0 0.7 9.9
Persilja blad 3.0 1.0 0.1 0.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1497.0 1636.6 78.7
19.2%
42.3
10.3%
127.6
70.5%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer