2012-02-22 Omstart

« Till criccis viktdagbok

Förkyld och startar med viktpejl igen.

Invägning
Vikt98.7kg
Midja119.0cm
Stuss116.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Smör 80% fett 5.0 36.0 0.0 0.0 4.0
Citronskal 2.0 1.3 0.0 0.2 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn 100.0 105.0 23.1 0.0 1.2
Snabbkaffe drickf 100.0 2.0 0.1 0.4 0.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Spenatsoppa hemlagad 300.0 106.8 5.7 6.6 6.0
Blåbär frysta 30.0 13.0 0.2 2.3 0.2
Snabbkaffe drickf 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Keso färskost 4% fett 250.0 232.5 30.0 5.2 10.0
Vispgrädde 40% fett 65.0 244.4 1.3 2.1 26.0
Oliver gröna inlagda 40.0 51.6 0.6 0.6 5.1
Vispgrädde 40% fett 100.0 376.0 2.0 3.2 40.0
Fetaost 25% fett 40.0 118.8 7.0 0.7 9.9
Persilja blad 3.0 1.0 0.1 0.1 0.0
Vispgrädde 40% fett 50.0 188.0 1.0 1.6 20.0
Äpple u skal 110.0 69.0 0.2 16.1 0.1
Isbergssallat 100.0 15.0 0.8 2.0 0.0
Vitlök 2.0 3.2 0.1 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1497.0 1636.6 78.7
19.2%
42.3
10.3%
127.6
70.5%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer