2012-02-24 Host host

« Till criccis viktdagbok

Envisa förkylning! Men jag kan glädjas åt den goda maten som min matsedel erbjuder. Det är jätteskönt att bara läsa innantill om vad det ska bli för mat. Med planering så är det inga problem att hålla sig till sin diet. Idag blir det fiskgryta till middag. Till lunch blev det gårdagens middag, köttfärs och bacongratäng.

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Bacon gris 40.0 138.0 5.4 0.0 13.1
Dill 5.0 2.9 0.2 0.4 0.0
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Lax stekt 50.0 112.5 11.4 0.0 7.4
Fiskbuljong konc storhushåll 1.0 2.2 0.2 0.2 0.0
Ägg rått 30.0 42.3 3.8 0.0 3.0
Vispgrädde 40% fett 50.0 188.0 1.0 1.6 20.0
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 100.0 149.0 20.0 0.0 7.6
Snabbkaffe drickf 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 50.0 137.5 1.0 2.2 14.0
Purjolök 15.0 5.0 0.2 0.8 0.0
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Kaviar rökt 10.0 39.0 1.2 1.3 3.3
Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp 12.0 41.9 1.3 7.5 0.2
Sej fryst 100.0 91.0 20.5 0.0 0.9
Lök gul röd 15.0 4.8 0.2 0.9 0.0
Ost hårdost 31% fett 15.0 58.0 3.9 0.2 4.7
Färskost 27% fett Philadelphia 15.0 41.0 0.9 0.4 4.1
Snabbkaffe drickf 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 10.0 68.0 0.0 0.6 7.6
Purjolök 20.0 6.6 0.3 1.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		913.0 1415.7 73.4
20.6%		 20.7
5.8%		 115.9
73.6%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer