| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 50.0 | 378 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 150.0 | 210.0 | 18.9 | 0.0 | 15.3 |
| Fläskkött grillat | 170.0 | 438.6 | 44.2 | 0.0 | 29.2 |
| Jordnötter rostade saltade | 70.0 | 420.0 | 18.9 | 7.2 | 34.3 |
| Blåbär frysta | 50.0 | 21.6 | 0.2 | 3.8 | 0.2 |
| Jordgubbar frysta | 80.0 | 26.9 | 0.4 | 5.1 | 0.2 |
| Skagenröra | 100.0 | 199.0 | 12.0 | 2.4 | 15.7 |
| Banan | 12.0 | 12.0 | 0.2 | 2.6 | 0.0 |
| Pasta | 250.0 | 900.0 | 31.2 | 179.8 | 3.0 |
| Färskpotatis kokt u salt | 200.0 | 156.0 | 3.2 | 32.8 | 0.2 |
| Keso färskost 4% fett | 220.0 | 204.6 | 26.4 | 4.6 | 8.8 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 100.0 | 105.0 | 23.1 | 0.0 | 1.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1402.0 | 2693.7 | 178.7 27.0% |
238.3 36.0% |
108.1 37.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |