Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 70.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 120.0 | 168.0 | 15.1 | 0.0 | 12.2 |
| Potatis stekt | 150.0 | 187.0 | 2.4 | 32.0 | 5.0 |
| Pasta | 400.0 | 1440.0 | 50.0 | 287.6 | 4.8 |
| Jordnötter rostade | 30.0 | 180.0 | 8.1 | 3.1 | 14.7 |
| Fläskkött grillat | 200.0 | 516.0 | 52.0 | 0.0 | 34.4 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 100.0 | 105.0 | 23.1 | 0.0 | 1.2 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Jordgubbar frysta | 40.0 | 13.4 | 0.2 | 2.6 | 0.1 |
| Nudelsoppa risnudlar curry sesamolja | 100.0 | 51.6 | 0.7 | 10.3 | 0.7 |
| Keso färskost 4% fett | 150.0 | 139.5 | 18.0 | 3.2 | 6.0 |
| Jasminris kokt | 200.0 | 232.2 | 4.8 | 51.4 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1690.0 | 3168.7 | 179.2 23.1% |
411.4 53.0% |
82.1 24.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |